




Bu besinler yorgun hissettiriyor
Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, yorgunluğunuz kronikleşmeden tükettiğiniz besinleri gözden geçirmeyi ihmal etmeyin…
Bazı besinler, kişinin kendisini enerjik hissetmesi yerine yorgun hissetmesine neden oluyor. Yeterli uyumanıza ve sizi yoracak aktivitelerde bulunmamanıza rağmen önüne geçemediğiniz bir yorgunluk hissediyorsanız yediklerinize dikkat etmenizde fayda var.
Yorgunluk hissi veren 5 besin
1. Beyaz Ekmek:
Yüksek glisemik endeksli karbonhidrat tüketmek, hem daha çabuk acıkmanızı sağlar, hem de size enerji yerine yorgunluk verir.
2. Muz:
Yüksek miktarda magnezyum içeren besinler kişiye yorgunluk hissi veriyor.
3.Vişne:
Araştırmalara göre vişne kişiye uyku hissi vererek, kendisini yorgun hissetmesine neden oluyor.
4. Kafein:
Kafein içeren içecekler, size kısa bir süre için enerji verse de, bir süre sonra kendinizi yorgun hissetmenize neden olacaktır.
5. Tatlı:
Yüksek miktarda şeker içeren tatlılar, daha çabuk acıkmanıza neden olur ve yorgunluk hissi verir.
Konya’da kar manzaraları
Gelmiş geçmiş en sevimli Cadılar Bayramı kostümleri
İşte dünyanın en soğuk noktası
Toplu iğne başına çini işlemeli vazo ve ibrik yaptı
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Nuri Bilge Ceylan’ın yeni filmi ‘Ahlat Ağacı’ndan ilk fragman
Üç adet Rubik küpünü havada çözerek dünya rekoru kırdı.
Erdoğan Konya'ya 'Evet' dedi
TARKAN - Sevmekten Kim Usanır
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8

Haber Yazılımı: CM Bilişim